コンビネーションエアロ５０ マシン筋トレ　３０分 Zumba　５０分 今日連休明け初の運動。   いく先生の不思議もといコンビネーションエアロ。 間にマシン筋トレ、そしてみっちやんの元気が出る笑うZumba。   いつも … 続きを読む ５月８日の運動